空调是现代生活中不可或缺的一部分。它为我们提供了舒适和宜人的居住环境。那么医生为什么建议空调最好调到26℃呢？这次小编给大家整理了医生为什么建议空调最好调到26℃呢，供大家阅读参考。

医生为什么建议空调最好调到26℃呢

炎炎夏日，该如何科学使用空调，才能在尽享清凉的同时又避免“空调病”的发生呢?医生建议，空调温度一般设置在26℃左右，室内外温差不宜超过10℃，2-3小时最好开窗通风一次;避免冷风直吹，如果无法改变空调出风口，可买一个空调挡风板;长时间待在空调房中，应避免关节、颈部、腰腹部受凉。晚上睡觉时，可将空调调为夜间模式或定时关闭。潮湿的空气会限制人体汗液蒸发，让体温更高、感觉更热。空调除湿功能可让室内空气更干爽，体表汗液更好地蒸发，从而降低体温;每年清洗空调2~3次，建议在夏天使用空调前、使用过程中以及不再使用空调时各清洗一次。

空调开一晚上多少度电

空调每个小时的耗电量应该是在1度到1.2度左右，空调开一个晚上大概需要耗费10度电左右。 一个晚上，按照10个小时计算，一台空调基本要消耗5度电左右，1.5台空调要消耗8-9度电，空调的耗电量与空调的功率、室内外温度、房间大小、保温效果有关，这些因素中的任何一个都会改变实际功耗。

夏天空调使用技巧有哪些

1、除湿和制冷

在温度相对较低、湿度较大的晚上，可以开启除湿模式;而如果在室外温度很高、空气很干燥的情况下，就不要长时间开启除湿模式。因为长时间开启除湿模式，会损坏空调的压缩机。如果室外温度高于35℃的时候，开启制冷模式会更好一些。

2、拉上窗帘

开空调的时候不仅要关闭窗户，而且最好还是拉上窗帘。因为窗帘可以遮挡窗户，避免阳光的直射，可以让房间更凉快一些。

3、风向朝上

夏季在开空调制冷的时候，最好把空调风向调朝上的，因为冷空气比较重，所以会由上而下循环，这样房间制冷的速度就会变快。但是如果是在制热的时候，需要将空调风向朝下，因为热空气质量轻，会朝上走。

4、时开时关最耗电

在使用空调的时候，时开时关是最耗电的，尤其是在启动的时候，而且还会损坏压缩机。正确的空调使用方法就会说，开机的时候将空调设置到高冷状态，以最快的速度让房间降温，当温度适宜的时候，可以改中、低风，以减少空调的能耗。

空调怎么开比较省电

1、打开空调后设定好温度就让空调一直开着，不要频繁的开关机，曾有相关人员做过试验，频繁的开关机比一直开着机更耗电。所以选择睡眠即可。

2、人体感应最舒适的温度是26度或27度，空调温度最好也调到这个温度，空调温度每设低一度，耗电量就会更大一些。

3、开空调的时候，可以将遮光窗帘拉起来，不要让太阳直接照射到空调上面，这样可以节省大概5%的电量。

4、使用空调制冷功能的时候，可以将空调的出风口调到向上，制热的时候可以将出口风调到向下，这样空调调节温度的速度会更快一些，自然就省电了。

5、将空调风机的风速设定成自动模式，在这种模式下的风机会根据室内温度的水平进行自动高速，房间温度达到设定温度时，风机就会高速成低速运转。

空调使用的注意事项

1、千万不要频繁开关空调

相信很多朋友开空调的时候感觉冷了就关，感觉热了就再开!其实空调一开一关最费电!若是短暂出门一会儿就可以保持空调一直开着，所以千万不要觉得关掉空调就省电了，这是错误的。

2、如何正确调节空调温度

开空调的时候也要注意调到适合的温度，冬天不要超过20℃，夏天不要低于26℃。通常最省电的温度是28℃。研究表明，空调温度每低一度耗电量就会增加5%-8%，设置温度高2度就可以省电20%!所以千万不要图一时的凉快。

3、及时更换到除湿模式

很多老人都会认为空调只有制冷和制热，却不知道还有除湿功能!夏天空气湿度大，随着湿度增加，人的体感温度也会上升。其实只要在制冷后室内温度达到舒适的温度之后，将空调调至除湿模式，这样不仅可以保持房间的舒适，还可以大大省电!

4、定期空调清洁

很多人都不知道空调也需要定期清洁，长期没有使用空调的话，空调过滤网内会存在大量灰尘细菌，这不仅会危害自己的身体，还会增加空调耗电!费不费电的先不说，身体健康最重要，大家一定要定期清洁空调过滤网，室内和室外的换热翅片也要定期清洗!

5、避免阳光直射

开空调时最好把窗帘拉上，避免阳光直射增加房间温度，这样能够节省至少5%的电。

6、夜间睡眠模式

晚上睡觉前，一定要记得把空调调至睡眠模式，人在睡觉时，代谢量会减少30%-50%。打开睡眠模式，空调就会自动调节室内温度避免晚上空调开太冷而感冒生病，还可以减小噪音，最最重要的是能够能加省电!